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Le meilleur usage de L'Aloe Véra
De toute évidence, l'Aloe Vera n'est pas une panacée pour tous les maux. Substance naturelle, en l'occurrence végétale, elle ne peut avoir d'effets bénéfiques sur certains symptômes qu'au bout d'un temps plus long que des médicaments spécifiques d'origine chimique.
Cela tient à ce que l'Aloe Vera opère en harmonie avec les propres systèmes autorégulateurs de l'organisme plutôt qu'en les dominant et en les laissant ensuite dans un état d'épuisement plus ou moins grand.
On sait maintenant qu'un traitement par antibiotiques, plutôt que de doper le système immunitaire, peut le dominer victorieusement en éliminant les mauvaises, mais aussi les bonnes bactéries de l'appareil digestif. Et il faut ensuite jusqu'à six semaines pour reconstituer le milieu et le mettre en situation d'activité anti-infectieuse.
Voici quelques conseils destinés à aider ceux qui emploient l'Aloe Vera pour la première fois, pour obtenir les meilleurs résultats :
1. Laisser à l'Aloe Vera suffisamment de temps pour agir, - 3 mois - pour que votre organisme bénéficie d'une approche en douceur.
2. Lorsque vous commencez à prendre de l'Aloe Vera en boisson, il est nécessaire de bien déterminer les doses qui vous conviennent. Vous pouvez d'abord prendre une cuillerée à café, à dessert ou à soupe par jour selon la façon dont vous vous sentez, jour après jour. Un peu plus tard, vous estimerez pouvoir passer à 2 cuillerées par jour, soit une avant le petit déjeuner et une autre au coucher. Et si tout va bien, essayez d'augmenter la dose jusqu'à3 ou 4 cuillerées à soupe par jour, c'est à dire la moyenne pour un adulte.
Le dosage dépend du but poursuivi : peut-être avez-vous seulement besoin d'être tonifié - pour ma part, je prend l'équivalent de deux petits verres à vin par jour et il me semble que cela stimule mon énergie et m'a mis à l'abri des rhumes et de divers autres microbes au cours des trois années écoulées, ou bien il y a un motif plus immédiat comme un trouble digestif, ou un problème de peau.
Vous pouvez estimer plus efficace d'en prendre peu, mais souvent dans une même journée ou au contraire sous forme d'une ou deux fortes doses.
3. La plupart des gens prennent l'Aloe Vera l'estomac vide. Mais certains disent que cela les aide à digérer quand ils en prennent juste avant ou juste après un repas copieux. Mais pourquoi pas les deux, en cas d'urgence! Puisque nous abordons les problème de la digestion, le moment est venu de discuter d'un sujet difficile :la détoxification. Cette opération consistant à "faire sortir toutes les substances nuisibles" peut et doit s'effectuer grâce à l'Aloe Vera dont une des propriétés est précisément de nettoyer et de purifier.
Même si certains ne s'en rendent pas compte, il y a des manifestations telles des éruptions inexplicables, des maux de tête, des visages bouffis, des flatulences, des nausées, et des douleurs vagues.
Si vous souffrez d'affections chroniques comme par exemple la myalgie, le syndrome d'irritation intestinale ou l'arthrite, vous pourriez éprouver une aggravation temporaire des symptômes, qui ne serait que la manifestation perceptible du processus de détoxification. Et voila qui nous amène au point suivant :
4. Si certains symptômes surviennent sans raison apparente et qu'il vous vient à l'idée que la cause en serait l'Aloe Vera :
a)Ne paniquez surtout pas b) Interrogez votre conseiller ou votre prescripteur c) Suivez les conseils qu'il vous donnera
Si vous ne trouvez personne à qui demander conseil, arrêtez de prendre de l'Aloe Vera pendant deux jours, ou jusqu'à ce que les symptômes disparaissent. Reprenez ensuite graduellement, en commençant par des petites doses.
Vous pouvez même écrire ou téléphon er pour demander conseil (Aloe Santé Nature – 01.43.77.68 .64 – 06.67.08.04.24). Vous pourriez ainsi découvrir que vos besoins sont moins importants qu'auparavant, ou bien que les prises doivent se faire à un autre rythme ou encore qu'il y aurait lieu d'augmenter la dose. Et donnez à votre organisme le temps de s'y accommoder .
5. Rappelez-vous que les flacons de gel ou de jus d'Aloe Vera doivent être, une fois ouverts, conservés au réfrigérateur .
6. Si vous avez à voyager, ne transvasez pas le flacon dans un autre récipient que vous voudriez mettre dans votre bagage à main ; emportez le flacon d'origine, soigneusement entouré de 2 ice-packs dans une petite glacière, et assurez-vous que vous disposerez d'un réfrigérateur pour y mettre le flacon quand les ice-back seront réchauffés.
7. Les bébés et les jeunes enfants peuvent commencer à prendre de l'Aloe Vera à raison de 1 ou 2 cuillerées à café par jour. On pourra ensuite augmenter la quantité jusqu'au bon dosage.
8. Si vous souffrez d'allergies, ou de problèmes de peau, cela peut être utile de procéder d'abord à un test « patch » avec la boisson ou la lotion que vous comptez utiliser.
9. Rappelez-vous qu'il est indispensable de s'assurer qu'une blessure, surtout si elle est profonde, a été parfaitement nettoyés avant d'y appliquer l'Aloe Vera qui risquerait sinon, de véhiculer des impuretés en raison même de son aptitude à pénétrer les tissus.
10. L'Aloe Vera ne présente aucune toxicité et rien ne s'oppose à. ce qu'il soit utilité en parallèle à des traitements de médecine traditionnelle.
11. La diarrhée qui peut faire partie du processus de détoxification de l'organisme, ne pose problème que si elle dure plus de 48 heures. Si c'est le cas, buvez beaucoup d'eau filtrée, car il y a un risque de déshydratation, et diminuez la dose d'Aloe Vera.
12. On peut diminuer la constipation en buvait une plus grande quantité d'Aloe Vera jusqu'à ce que l'intestin fonctionne à nouveau confortablement avec un transit normal. Là également, pensez à boire beaucoup d'eau.
SÉCURITÉ DE BOUT EN BOUTSi vous n'êtes pas pleinement convaincu de vouloir vous engager dans une quelconque thérapie naturelle, y compris celle à base d'Aloe Vera, alors n'hésitez pas à consulter un médecin ou un nutritionniste de premier plan.
A cet égard, vous devez savoir que les grands producteurs ont des médecins et d'autres professionnels de santé qui participent à leur comités d'orientation et sont ainsi en mesure de vous faire bénéficier de leurs compétences et de leurs conseils, notamment par l'intermédiaire des distributeurs formés à cet effet.
Vous devez aussi vous souvenir que les médecins ne sont pas tous au courant des effets bénéfiques de l'Aloe Vera ; beaucoup d'entre eux n'en n'ont même jamais entendu parler.
Mon propre généraliste, une jeune chinoise, approuva (une exception en quelque sorte) quand je lui ai dit que je prenais de l'Aloe Vera comme tonique et détoxifiant.
Femmes enceintes
On conseillait autrefois aux femmes enceintes d'éviter de prendre de l'Aloe Vera par voie orale, car il était accusé de provoquer des spasmes intestinaux. Cela reste vrai, mais seulement pour les produits qui contiennent encore de l'aloïne (substance purgative).
Les principaux produits actuellement proposés n'utilisent que le gel contenu à l'intérieur des feuilles et qui, s'il est convenablement stabilisé et préparé, ne contient pas d'aloïne.
J'ai rencontré ces dernières années beaucoup de femmes enceintes qui prenaient de l'Aloe Vera comme tonifiant, ou comme boisson pour la santé, ou contre la constipation, la fatigue ou autres maux.
N on seulement elles y ont trouvé un surcroît d'énergie, mais cela a été très bénéfique pour leurs problèmes de digestion.
L'Aloe Vera ne contient pas seulement une quantité de vitamines, de sels minéraux d'acides aminés, d'enzymes et de polysaccharides, mais également de l'acide folique, particulièrement bénéfique aux femmes enceintes. On sait maintenant avec certitude que l'acide folique peut réduire le risque de spina bifida chez les nourrissons.
Diabétiques
On a découvert que le fait de boire de l'Aloe Vera se traduisait chez certaines personnes par une élévation du taux d'insuline produite par l'organisme. Les diabétiques doivent être étroitement surveillés par leurs médecins, car pour certains d'entre eux, il y aura lieu de réduire les doses d'insuline initialement prescrites.
Existe-t-il des contre-indications ?
A notre connaissance, il n'y en n'a pas, l'Aloe Vera étant une substance non toxique. Il est toujours sage, bien sûr, si vous êtes sujets à des réactions d'allergie, de procéder d'abord à un test « patch » comme cela été dit précédemment. Prenez toujours conseil d'un praticien pour ce qui est des usages internes, et aussi quant il s'agit de soigner des blessures, ou les yeux, les sinus et les oreilles. Si nécessaire, diluez l'Aloe Vera dans de l'eau distillée et filtrée.
Alasdair BARCROFT Aloe Vera, remède de légende Librairie de Médicis
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Site mis à jour le 24/04/2010
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